Pakistan's Urdu Forum For IT Education
 

Go Back   www.itilm.com > Entertainment And Fun > Women Section > Health & Care
Forgot Password? Join Us!


Thread Title


بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد

Health & Care


Reply
Thread Starter Rania Replies 6 Views 425  Show Printable Version | Email this Page | Subscription
share |
share topic
 
Thread Tools
  #1  
Old 02-15-2015, 07:03 AM
Rania's Avatar
Rania Rania is offline
Super Moderator
 
Join Date: May 2013
Posts: 3,146 -- Threads: 609
Rep Power: 10
Rania is on a distinguished road
Arrow بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد

Sponsored Links

برمنگھم (بیورونیوز ) پھلوں اور سبزیوں میں موجود اجزاءمیں کئی طبی فوائد پنہاں ہوتے ہیں، جو نہ صرف مختلف بیماریوں سے حفاظت میں موثر ثابت ہوتے ہیں بلکہ یہ جسمانی صحت و تندرستی کے لئے بھی نہایت مفید ہیں۔ اور بند گوبھی کا شمار ایسی ہی سبزیوں میں ہوتا ہے جس کے طبی فوائد کئی موذی امراض سے حفاظت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ جدید میڈیکل سائنس کے مطابق بند گوبھی میں سلفر اور مختلف ضروری وٹامنز کی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے، جو نہ صرف بیماریوں سے بچاﺅ بلکہ جسمانی قوت کے لئے بھی نہایت سود مند ہے۔ یہاں ہم آپ کو بند گوبھی کے چند اہم ترین فوائد سے روشناس کروائیں گے۔
وزن گھٹانا: ایک کپ پکی ہوئی بند گوبھی میں 33کیلوریز ہوتی ہیں۔ اس سبزی میں چکنائی کی مقدار انتہائی کم جبکہ فائبر(ریشہ) کی اچھی خاصی تعداد پائی جاتی ہے، جو وزن گھٹانے کے لئے مدد گار تصور کی جاتی ہے۔
دماغی غذا: بند گوبھی میں وٹامن کے اور اینتھوکینین نامی جزو پایا جاتا ہے، جو ذہنی عمل کو بہتر طریقے سے انجام دینے میں معاونت فراہم کرتا ہے۔ بند گوبھی اعصابی نظام کو تباہ ہونے سے بچانے کے علاوہ الزائمر کے خلاف آپ کی طاقت کو بھی بڑھا دیتی ہے۔
جلدی صحت: بندگوبھی سلفر سے بھرپور ہوتی ہے، جو چکنی جلد کو خشک اور دانوں کو ختم کرتا ہے۔ سلفر بالوں، ناخن اور جلد کی صحت کے لئے بھی نہایت مفید ہے۔
یورک ایسڈ: وٹامن سی اور سلفر کا ایک فائدہ یورک ایسڈ سے بچاﺅ بھی ہے۔
کینسر: بندگوبھی میں شامل لیوپیول، سنگرین اور سلفر جیسے اجزاءٹیومر کی نشوونما کوروک دیتے ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق چھاتی کے کینسر کا شکار خواتین کی خوراک میں خاص طور پر بند گوبھی کو شامل کرنا نہایت ضروری ہے۔
درج بالا فوائد کے علاوہ ماہرین کا کہنا ہے کہ بند گوبھی میں شامل مرکبات سردرد، الکوحل کے مضر اثرات، ہائی بلڈ پریشر، ذیابطیس، گنجا پن سے بچاﺅ اور بچوںکی نشوونما کے لئے نہایت سود مند ہے۔
__________________
Reply With Quote
Sponsored Links
  #2  
Old 02-15-2015, 01:13 PM
mohammad shahid's Avatar
mohammad shahid mohammad shahid is offline
Senior Member
 
Join Date: Jul 2010
Location: khanpur
Age: 37
Posts: 948 -- Threads: 112
Rep Power: 10
mohammad shahid is on a distinguished road
Default Re: بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد

بہت اچھی انفارمیشن شیئر کی ہے آ پ نے
شکریہ
Reply With Quote
  #3  
Old 02-15-2015, 05:01 PM
Rania's Avatar
Rania Rania is offline
Super Moderator
 
Join Date: May 2013
Posts: 3,146 -- Threads: 609
Rep Power: 10
Rania is on a distinguished road
Default Re: بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد

Thanks bro
__________________
Reply With Quote
  #4  
Old 02-16-2015, 07:21 PM
IQBAL HASSAN's Avatar
IQBAL HASSAN IQBAL HASSAN is offline
Moderator
 
Join Date: Apr 2013
Location: G-9/2,ISLAMABAD.
Age: 34
Posts: 6,016 -- Threads: 966
Rep Power: 13
IQBAL HASSAN is on a distinguished road
Default Re: بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد


bohut hi shandar malumat hain
aap ka bohut shukria sister
__________________
Reply With Quote
  #5  
Old 02-26-2015, 11:15 AM
Rania's Avatar
Rania Rania is offline
Super Moderator
 
Join Date: May 2013
Posts: 3,146 -- Threads: 609
Rep Power: 10
Rania is on a distinguished road
Default Re: بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد

Thanks ...
__________________
Reply With Quote
  #6  
Old 02-26-2015, 04:02 PM
ameer bhai's Avatar
ameer bhai ameer bhai is offline
Senior Member
 
Join Date: Feb 2015
Age: 21
Posts: 119 -- Threads: 10
Rep Power: 5
ameer bhai is on a distinguished road
Default Re: بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد

Great sharing
Reply With Quote
  #7  
Old 02-27-2015, 08:17 AM
Rania's Avatar
Rania Rania is offline
Super Moderator
 
Join Date: May 2013
Posts: 3,146 -- Threads: 609
Rep Power: 10
Rania is on a distinguished road
Default Re: بند گوبھی کے حیرت انگیز فوائد

Thanks bro
__________________
Reply With Quote
Reply

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
یہ محبتوں کی گداگری مجھے اتنا فائدہ دے گئ lovebank Urdu Poetry 11 06-29-2013 08:42 PM
کبھی جو چھیڑ گئی یاد رفتگاں محسن lovebank Urdu Poetry 7 01-04-2013 02:15 PM
چھ حال نہ ساڈی زندگی دے پئے بھوگ بُھگیندوں  karamdadawan Sariki 4 12-22-2012 07:23 PM
کبھی جو چھیڑ گئی یاد رفتگاں محسن lovebank Urdu Poetry 9 12-22-2012 06:03 PM
یہ محبتوں کی گداگری مجھے اتنا فائدہ دے گئ Meer Soomro123 Urdu Poetry 11 08-26-2012 05:31 PM


Tags
انگیز, بند, حیرت, فوائد, کے, گوبھی


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 

(View-All Members who have read this thread : 8
ameer bhai, IQBAL HASSAN, Mohammad Sajjad, mohammad shahid, Rania, Sheikh Laeeq, smartyounus, tmehmood12345
Thread Tools


Login

Flag Counter


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Copyright © 2010- 2019, Itilm.com, All Rights Reserved